Semillas y frutos secos: pequeños bienes para tu intestino
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y progresar nuestro estado anímico. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por consiguiente, se apoya en una alimentación cuidadosa y elegida. Al incorporar alimentos específic